Cum Donezi Sânge? Unde? De ce?

La Spitalul Militar Central donând pentru răniții ucrainieni

Salutare, prieteni :) Sorin de la Socializează cu Noi aici.

Bine v-am găsit cu o nouă postare pe blog.

Astăzi am fost la Spitalul Militar Central pentru a dona sânge pentru răniții ucrainieni.

Cu donarea aceasta, ajung la 7 donări în ultimele 12 luni: una clasică de sânge și 6 de plasmă prin afereză.

Sunt deja un donator veteran, cum se spune.

Pentru că am învățat multe despre proces și pentru că vreau să vă “mișc” și pe voi să donați, astăzi povestim despre

“Ce presupune o donare de sânge? Cum? Unde? De ce?”

Dacă nu ați mai donat niciodată, probabil lucrurile par complicate. Nu este deloc așa.

Hai să ne apucăm de “treabă”.

De ce să donați?

Păi… Pentru că faceți o faptă bună.

Sângele recoltat de la voi ajută pe cineva să rămână în viață sau să aibă o viața mai bună.

Cu toți știm despre urgia prin care trece acum Ucraina și cum noi, românii, preluăm o parte din răniții lor.

Fac un apel către voi și către empatia voastră.

Mergeți și voi să donați.

La final, când veți trage linie, probabil un punct al analizei făcută pe patul zenitului, va fi:

“Eu am făcut ceva pe lumea asta?”
“Câți oameni am ajutat?”
“Pe câți i-am afectat pozitiv?”
“Viața asta a fost doar despre mine? Sau a fost și despre oamenii lângă care am trăit?”

Nu știu cum sunteți voi, dar eu aș vrea să am răspunsuri la întrebările astea.

Și să fie multe răspunsuri.

Condiții pentru a dona

Din păcate, nu oricine poate dona.
De ce?
Păi… din cauza stării de sănătate care afectează calitatea sângelui pe care cineva îl poate dona.
Și na… Dacă sângele nu este bun, este posibil să facă mai mult rău decât bine celui care-l primește.
O listă scurtă de condiții este aceasta:

  • vârsta cuprinsă în intervalul 18-60 ani
  • greutate peste 50Kg
  • puls regulat, 60 -100 bătăi/minut.
  • tensiune arterială sistolică între 100 şi 180 mmHg
  • să nu fii suferit în ultimele 6 luni intervenţii chirurgicale
  • femeile să nu fie: însărcinate, în perioada de lăuzie, în perioada menstruală
  • să nu fi consumat grăsimi sau băuturi alcoolice cu cel puţin 48 de ore înaintea donării
  • sa nu fii sub tratament pentru diferite afectiuni: hipertensiune, boli de inimă, boli renale, boli psihice, boli hepatice, boli endocrine

O listă detaliată găsiți AICI, pe site-ul Centrului de Transfuzie București.

Cum vă pregătiți pentru donare?

Ca să vă răspund la asta, o să vă spun cum fac eu când știu că urmează să donez.

În seara de dinainte de donare dorm bine. Știu că trebuie să fiu odihnit atunci când donez.

Cu o zi, două înainte sunt foarte atent la cât de multă apă beau și cât de regulat o fac.

Trebuie să fiu bine hidratat atunci când donez.

Mi s-a întâmplat la o donare anterioară să nu mă hidratez bine. Care a fost rezultatul? Nu am putut dona decât parțial. Sângele pur și simplu a refuzat să curgă.

Îmi propun să beau vreo 3 litri de apă/zi, în cantități egal repartizate în timpul zilei.

Adică nu ajută dacă beau toți cei 3 litri în 10 minute!  Și zic 3 litri pentru că eu fac sport. Cred că doi este suficient pentru majoritatea oamenilor.

Nu mai mânânc “prostii” cu vreo două zile înainte de donare: grăsimi, dulciuri concentrate.

Mie îmi plac mult dulciurile, dar în zilele de dinainte de donare mă opresc din a le mânca.

Altele:

Nu trebuie să beți alcool în ultimele 48 de ore înainte de donare.

Nu trebuie să fumați cu o oră înainte de donare și nici o oră după donare.

Centrul de transfuzie București recomandă:

“Înainte de recoltare puteţi consuma o cană cu ceai sau cafea, un mic dejun puţin consistent, legume, fructe.”

Cum donați sânge?

Pașii sunt cam aceștia:

1. Mergeți la un centru de donare. Lista centrelor este mai jos.

Eu mă duc de obicei la Centru de Transfuzie București, dar azi, am fost la Spitalul Militar Central.

Trebuie să aveți la voi un document de identitate, în original: cartea de identitate, pașaport, carnet de conducere, și să nu fie expirat.

2. Completați acolo un chestionar cu întrebări despre istoria voastră medicală.

3. O asistentă vă înțeapă cu un ac în deget și recoltează de acolo câteva picături de sânge înainte de donarea propriu-zisă. Dacă totul arată bine, treceți la punctul 4.

4. Vă evaluează un medic. Vă ia tensiunea și o să vă pună câteva întrebări. Dacă evaluarea este ok, procesul de donare poate să înceapă.

5. Mergeți în salonul unde veți dona, vă dezbrăcați de geacă și vă așezați confortabil pe patul de acolo.

6. Asistenta medicală care va sta lângă voi de-a lungul întregului proces conectează punga de sânge la una din venele voastre.

Doare?

Da, doare, dar doar puțin și doar atunci când vă înțeapă cu acul. Cam o secundă.

Este scurt și suportabil. În timpul donării nu doare deloc.

7. Sângele începe să curgă și asistenta vă poate indica(sau nu) să strângeți în palmă și să eliberați din strânsoare o minge pe cauciuc.

Acțiunea respectivă este menită să facă sângele să curgă mai bine.

Cum arată o mână care donează

8. În prima etapă a curgerii sângelui, asistenta conectează la pungă 3-4 fiole pe care le umple cu sânge. Sunt fiolele care vor fi folosite pentru a analiza sângele.

9. Timpul trece și după ce s-au strâns 470 ml în punga de sânge, asta se întâmplă cam în 7-10 minute, donarea se încheie.

10. Asistenta vă scoate acul din venă. Vă pune o compresă cu vată pe locul unde v-a înțepat și vă indică să țineți compresa apăsată cu mâna cealaltă vreo câteva minute.

11. Apoi vă pune un plasture. Continuați să apăsați și pe acela câteva minute.

12. Cam 15-30 minute de repaos trebuie să treacă de la finalizarea donării până vă puteți ridica și pleca. Așa este recomandat ca să nu cădeți pe scări sau pe stradă din cauza unei eventuale lipotimii.

13. Mergeți în cabinetul unde primiți celelalte drepturi aferente donării și cam asta a fost.

14. Postați pe social media poze cu voi în timpul donării, îndemnându-vă prietenii să doneze și ei. Majoritatea nu o vor face, dar s-ar putea să “treziți” unul sau doi dintre ei. Merită încercat.

15. Vă puteți felicita! Ați făcut o faptă bună!

Unde puteți dona?

Lista completă a centrelor de donare o puteți găsi AICI, pe site-ul Ministerului Sănătății.

În mod normal donarea se face de dimineață până pe la 12:00, însă, în perioada aceasta, centrele de donare și-au prelungit programul până la 17:30 pentru a putea primi donatorii care vor să doneze sânge pentru Ucraina.

Centrul de donare sânge de la spitalul Militar Central, calea Plevnei, nr. 174 are program de la 8:00 la 14:00!

Cât durează o donare de sânge?

Cu tot “tacâmul”, adică venit, completat fișă, evaluare medicală, donare propriu-zisă, repaos după donare, durează cam o oră.

Procesul de donare propriu-zisă durează de la 7 la 15 minute, depide de cât de bine curge sângele vostru.

Ce mai primiți după ce donați?

În afară de mulțumirea sufletească, la centru de donare, mai primiți următoarele:

  • bonuri de masă de vreo 70 RON
  • adeverință de reducere 50% la transportul în comun
  • adeverință pentru a primi zi liberă de la muncă ziua în care donați
  • analize medicale gratuite. Vă dau ei un cod și peste câteva zile intrați pe site-ul lor și folosindu-l puteți afla cum stați cu sănătatea.

Ce trebuie să faceți după ce donați?

Și ce să nu faceți.

Imediat donare este recomandat să stați în sala de așteptare jos vreo15-30 minute în repaos. Să dați șansa corpului să se refacă puțin. Este foarte importantă etapa asta și, din păcate, mulți o ignoră. Na… suntem grăbiți să fugim la treburile noastre.

De ce trebuie să stați? Păi ca să nu cădeți pe scări și să vă răniți din cauza unei eventuale lipotimii.

Să beți multe multe lichide după donare și să mâncați mese bogate în proteine animale: ouă, carne.

Să evitați să faceți sport, efort fizic intens în următoarele 12 ore. Cred că asta e cea mai ușoară de respectat, nu? :))

Să evitați să conduceți mașina, să consumați alcool.

Să evitați să fumați imediat după donare. După o oră de la proces este ok.

Ce mai este de știut?

Un disclaimer: Eu nu am niciun fel de pregătire medicală, iar informațiile din aceste rânduri le-am strâns folosind propria experiență sau documentându-mă pe internet.

Vă rog să le verificați cu un cadru medical competent înainte de a le folosi.

Apoi mai este de știut că:

Între donările de sânge trebuie să treacă minim 8 săptămâni, adică 56 de zile.

Bărbații pot dona de maxim 5 ori pe an, femeile de maxim 4 ori pe an.

Cum să procedați atunci când donați la Spitalul Militar Central(SMC) pentru răniții ucrainieni?

Când am ajuns astăzi pe la 9:30 la SMC pe Calea Pleveni nr. 174, erau vreo 60 de persoane care așteptau să doneze.

Waw… Admirabil! Felicitări, frați români! Nu mă așteptam să fim așa de mulți!

Acolo sunt 6 stații de primire sânge și, la un timp mediu de 10 minute alocat pe donator, pot “servisa” 24 de persoane pe oră.

60 de persoane înaintea mea însemna că trebuie să aștept vreo 2 ore și 20 de minunte pentru a dona.

Nu am făcut asta.

În schimb, am completat chestionarul cu istoria medicală de care v-am scris mai sus și l-am lăsat acolo împreună cu cartea de identitate.

Am plecat prin oraș să-mi mai fac din treburi.

M-am întors după două ore și PAC PAC în 30-45 de minute, cu tot cu evaluare, am donat.

Așa vă recomand să faceți și voi.

Concluzii

Să donezi sânge nu este chiar așa de complicat, așa că:

Pregătiți-vă pentru donare, prieteni, și mergeți să donați.

Bucurați-vă că puteți face diferența pentru cineva care acum se află pe un pat de spital și vrea să trăiască.

Fie vorba doar între noi, vă recomand să mergeți periodic să donați.

Mereu sunt oameni pe paturile de spital care au nevoie de sânge, chiar dacă nu-i vedem la televizor.

Sunt oameni ca noi ca au vise, care au familii, care vor să trăiască și care pot face bine la rândul lor dacă noi îi ajutăm atunci când au nevoie.

De ce să așteptăm să apară un conflict armat sau vreun Covid ca noi să ne prezentăm la donare?

Știți cum fac eu?

Când donez, îmi pun un remider pe telefon ca să donez din nou peste 8 săptămâni

“Hey, Siri! Remind me in six weeks to go and donate blood”

Simplu, nu?

Și… peste 6 săptămâni sunt la “datorie” din nou.

Să faci bine dezinteresat cuiva care are nevoie neapărat de binele ăla este cel mai tare lucru!

O zi frumoasă vă doresc,
Sorin Rădan
Ghid Montan Socializează cu Noi
Antrenor Școala de dans Let’s Dance

Galerie foto

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Scroll to Top